10 techniques de naturopathie

25/10/2020

10 techniques de naturopathie

Il existe 10 techniques fondamentales en naturopathie, 3 majeures et 7 mineures. Parlons en plus en détail...

Si les techniques majeures suffisent pour maintenir un bon état de santé général, en cas de défaillance, il convient  d'avoir recours aux techniques mineures. 

 

Parmi les majeures, on retrouve : 


1. L'alimentation : diététique, nutrition, cures saisonnières...

2. La psychologie (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, sophrologie...

3. Les exercices physiques : gymnastiques douces,  yoga, stretching, arts martiaux, bicyclette, natation…

 

 

 

 


Bien souvent il est nécessaire d'ajouter aux pratiques majeures l'une ou plusieurs des 7 techniques mineures, cela afin d'optimiser la prise en charge du consultant.

 

 

4. L'hydrologie : utilisation de l'eau  (chaude ou froide) bains de siège, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …

 

5. Les techniques manuelles : massages non médicaux de type californien, coréen, Amma …

 

6. Les techniques réflexes ou réflexologie : shiatsu, réflexologie plantaire, digitopuncture, auriculothérapie...

 

7. Les techniques respiratoires empruntées au yoga et aux arts martiaux :  méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…

 

8. La phyto-aromathérapie

 

9. Les techniques énergétiques : magnétisme, aimants...

 

10. Les techniques vibratoires grâce aux couleurs, au rayonnement solaire, à la musique... 

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